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매일 먹는 밥상인데 잡곡 비율을 조금 더 건강하게 바꿔볼 수는 없을까 고민하던 참이었습니다. 최근 식단 관리에 신경을 쓰면서 도정 상태가 확실한 국산 곡물을 꼼꼼히 따져보고 장바구니에 담아보았습니다. 백미만으로는 부족하기 쉬운 안토시아닌과 식이섬유를…

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